PLAN DE ENTRENAMIENTOS

por Lorenzo Palmero para Maratón & Skyrace

Cada dos Semana iremos actualizando el plan de entrenamientos para que siempre tengas una semana previa con antelación y puedas organizar los entrenos!!! ¡Aquí comienza tu aventura! ¡A por ello!

PLAN DE ENTRENOS MARATON. 17 SEMANAS. COMIENZA EL 01 JULIO

POR LORENZO PALMERO

  • 15,16y17
  • 13 y 14
  • 11 y 12
  • 9 y 10
  • 7 Y 8
  • 5 Y 6
  • 3 Y4
  • PARA VER LAS PRÓXIMAS DOS SEMANAS DESLIZA A LA DERECHA

PLAN DE ENTRENOS SKYRACE. 12 SEMANAS. COMIENZA EL 28 JULIO

  • 11,12 y 13
  • 9 y 10
  • 7 y 8
  • 5 y 6
  • 3 y 4
  • 1 y 2